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　　在
 这个时节该如何调理


养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。   另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。